Herzlich willkommen auf Ihrem Weg zu mehr innerer Klarheit, Gelassenheit und persönlichem Wachstum. Es freut mich sehr, dass Sie sich dazu entschlossen haben, sich Zeit für Ihre mentale Gesundheit und Ihre Lebensqualität zu nehmen. Oft sind es die Herausforderungen des Alltags, ständiger Stress oder festgefahrene Gedankenmuster, die uns das Gefühl geben, den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen und Lösungen verloren zu haben.
In meiner psychologischen Beratung und im Coaching begleite ich Sie dabei, wieder mehr Entspannung und Ruhe in Ihr Leben zu bringen. Mein Ansatz ist es, gemeinsam mit Ihnen den Grundstein für Ihre ganz persönlichen Lösungen zu legen und Struktur in Ihren Alltag zu bringen. Ich betrachte Probleme nicht als unüberwindbare Hindernisse, sondern als Signale, die uns zeigen, dass bestimmte Lebensbereiche Aufmerksamkeit benötigen.
Systemische Beratung und Coaching: Neue Perspektiven gewinnen
Ich arbeite nach einem systemischen und lösungsorientierten Ansatz. Das bedeutet, dass wir Sie nicht isoliert betrachten, sondern immer im Gefüge Ihrer Beziehungen und Ihres Umfelds. Ein zentrales Element dieser Arbeit ist der Perspektivwechsel. Manchmal reicht schon ein Blick in eine völlig andere Richtung, um neue Auswege und Möglichkeiten zu entdecken, die zuvor verborgen schienen.
Ein besonderes Werkzeug, das wir in unseren Sitzungen nutzen können, ist die Arbeit mit dem „inneren Team“. Dieses Modell hilft Ihnen zu verstehen, welche verschiedenen inneren Impulse und Stimmen Sie in Stresssituationen leiten und wie Sie diese wieder in Einklang bringen können. Ziel ist es, dass Sie nicht mehr gegen sich selbst arbeiten, sondern Ihre inneren Kräfte bündeln, um Klarheit und neue Energie für Ihren Weg zu finden.
Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers: Die Lösung liegt in Ihnen
In meiner Arbeit folge ich der Philosophie von Carl Rogers, die besagt, dass jeder Klient die passende Lösung für seine Herausforderungen bereits in sich trägt. Meine Aufgabe ist es nicht, Ihnen fertige Ratschläge vorzugeben, sondern Sie in einem geschützten Rahmen dabei zu unterstützen, diese verborgenen Lösungen selbst zu finden und freizulegen.
In diesem Prozess werden Sie Ihr eigener Experte. Wir arbeiten daran, Gedanken, Gefühlen und Emotionen, die Ihnen momentan vielleicht im Weg stehen, einen neuen Inhalt oder eine neue Bewertung zu geben. Es geht darum, sich selbst wieder besser zu verstehen, sich zu akzeptieren und ein tiefes Wohlbefinden zu entwickeln.
So gestalten wir unsere Zusammenarbeit:
Mir ist es wichtig, dass Sie sich zu jedem Zeitpunkt sicher und gut aufgehoben fühlen. Daher bestimmen Sie selbst, wie viele Termine Sie benötigen und in welchem Tempo wir vorgehen.
- Vorgespräch: Wir beginnen mit einem kostenlosen, 10-minütigen telefonischen Gespräch, um erste Fragen zu klären.
- Erstgespräch: In einer etwa 60-90 minütigen Sitzung widmen wir uns ausführlich Ihrem Anliegen.
- Folgegespräche: Diese dauern in der Regel 50 Minuten und dienen der Vertiefung und Begleitung Ihres Prozesses.
- Flexibilität: Die Beratung kann persönlich in meiner Praxis, per Telefon oder online stattfinden, ganz so, wie es am besten in Ihr Leben passt.
Bitte beachten Sie, dass Termine bis spätestens 24 Stunden vorher abgesagt werden müssen.
Ich lade Sie herzlich ein, den ersten Schritt zu machen und gemeinsam mit mir neue Wege zu entdecken. Ich freue mich darauf, Sie bei Ihrer Suche nach Klarheit, Ruhe und Ihren ganz persönlichen Lösungen zu unterstützen.
NovoVitalis Ernährungsberatung und -therapie / Praxis für Essstörungen
Mareike Wolbergs
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